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GUT&GÜNSTIG Alaska-Seelachsfilets natur

  • 8-11 ganze Filets, ohne Haut
  • mit wenig Gräten, einzeln entnehmbar
  • fangfrisch tiefgefroren

Zutatenliste

Zutaten: 95% ALASKA-SEELACHSFILET, Wasser.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  308,00    
Eiweiß in g  17,00    
Salz in g  0,25    
Brennwert in kcal  73,00    
Fett in g  0,50    
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  0,20    
Kohlenhydrate in g      
Kohlenhydrate, davon Zucker in g      
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die Alaska-Seelachfilets auftauen lassen, unter fließendem Wasser abwaschen und anschließend trocken tupfen. Im Anschluss nach Belieben würzen. Etwas Pflanzenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Bei mittlerer Hitze ca. 6-8 Minuten braten. Zwischendurch vorsichtig wenden. Backofen: Den Backofen auf 200°C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Die tiefgerorenen Filets nach Belieben würzen. Eine geeignete Auflaufform mit etwas Pflanzenöl einfetten, die Filets hineingeben unf auf mittlerer Schiene ca. 25-30 Minuten garen. Grill: Die Alaska-Seelachfilets auftauen lassen, unter fließendem Wasser abwaschen und anschließend trocken tupfen. Im Anschluss nach Belieben würzen. Den Grill erhitzen. Ein Stück Alufolie mit etwas Pflanzenöl bestreichen und die vorbereiteten Filets darauflegen und verschließen. Bei starker Glut ca. 20-25 Minuten garen. Zwischendurch die Folie öffnen und Garzustand der Filets prüfen. Da Zeiten und Temperaturen der Haushaltsgeräte variieren können, sind die emphohlenden Angaben nur Richtwerte.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 1000 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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