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EDEKA Nordsee Scholle

  • 2 Naturfilets
  • handfiletiert, mit Haut, praktisch grätenfrei
  • fangfrisch tiefgefroren

Zutatenliste

Zutaten: SCHOLLENFILETS.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  397,00    
Eiweiß in g  19,00    
Salz in g  0,25    
Brennwert in kcal  94,00    
Fett in g  2,00    
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  0,40    
Kohlenhydrate in g      
Kohlenhydrate, davon Zucker in g      
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Lassen Sie die Verpackung eine halbe Stunde vor der Zubereitung antauen. Spülen Sie danach die Schollenfilets mit kaltem Wasser ab. Pfanne: Die Schallenfilets mit etwas Zitronensaft beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Etwas Butter oder Öl in der Pfanne erhitzen. Die Schollenfilets bei mittlerer Hitze ca. 8-10 Minuten braten und dabei vorsichtig wenden. Backofen: Die Schollenfilets mit etwas Wasser und wenn gewünscht mit einigen Kräutern in eine passende Auflaufform geben. Die Filets im vorgeheizten Backofen bei 200°C (Umluft) ca. 20 Minuten garen.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 250 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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