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EDEKA Atlantische Kabeljaufilets

  • 2 Filetportionen aus besten Mittelstückenv
  • pfannenfertig, ohne Haut, praktisch grätenfrei, glasiert
  • im Frischepack versiegelt, einzeln entnehmbar
  • fangfrisch tiefgefroren

Zutatenliste

Zutaten: KABELJAU, Wasser.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 323,00 4
Brennwert in kcal 76,00 4
Fett in g 0,70 < 1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 0,10 < 1
Kohlenhydrate in g
Kohlenhydrate, davon Zucker in g
Eiweiß in g 17,50 35
Salz in g 0,23 4
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
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Zubereitungshinweise

Pfanne: Die tiefgefrorenen Kabeljaufilets aus der Packung entnehmen, antauen lassen und unter fließendem Wasser abspülen, trockentupfen und nach Belieben würzen. In der vorgeheizten Pfanne bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 10 Minuten braten. Backofen: Den Backofen auf 220°C Ober-und Unterhitze (Umluft 200°C)vorheizen. Im Anschluss die tiefgefrorenen Kabeljaufilets in einer mit Butter bestrichenen Alufolie auf mittlerer Schiene bei 20 Minuten garen.

Produktinformationen

Inhalt: 237,5 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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