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GUT&GÜNSTIG Rosenkohl

  • zarte, ausgewählte Röschen
  • aromatisch im Geschmack
  • erntefrisch tiefgefroren

Zutatenliste

Zutaten: Rosenkohl.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  176,00    
Ballaststoffe in g  4,30    
Eiweiß in g  3,10    
Salz in g  0,06    
Brennwert in kcal  42,00    
Fett in g  0,20    
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  0,10    
Kohlenhydrate in g  4,80    
Kohlenhydrate, davon Zucker in g  2,30    
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Rosenkohl in einem Topf mit kochendem Wasser geben und ca. 4 Minuten garen. Zwischendurch umrühren. Nach dem Garen Gemüse abtropfen lassen und nach Geschmack würzen. Mikrowelle: Die gewünschte Menge tiefgefrorenen Rosenkohl mit etwas Wasser in ein mikrowellengeeignetes Gefäß geben. Im Mikrowellengerät bei 750 Watt zugedeckt ca. 5 Minuten auftauen und garen. Zwischendurch umrühren und nochmals 4 Minuten erhitzen. Nach dem Kochen 1 Minute stehen lassen. Vor dem Verzehr nach Geschmack würzen. Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellengerätes). Die angegebenen Zubereitungszeiten stellen nur Richtwerte dar. Je nach persönlicher Präferenz variieren Sie bitte die Zubereitungszeit.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

keine deklarationspflichtigen Allergene enthalten

Produktinformationen

Inhalt: 1000 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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