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GUT&GÜNSTIG Pfannengemüse „Asiatische Art“

  • mit Mu-Err-Pilzen, Mungobohnenkeimlingen, Bambussprossen und Zuckerschoten
  • mit typisch asiatischer Würzung, verzehrfertig gewürzt
  • ohne geschmacksverstärkende Zusatzstoffe

Zutatenliste

Zutaten: 13% Karotten, 12% Weißkohl, 11 % Erbsen, 10% Porree, 9% Blumenkohl, 9% Champignons, 7% Paprika, 7% Mu-Err-Pilze, 5% Mungobohnenkeime, 4% Zuckerschoten, 3% Bambussprossen, pflanzliche Fette (Palm, Kokos), Sojasauce (Wasser, SOJABOHNEN, WEIZENKÖRNER, Speisesalz), kandierter Ingwer (Ingwer, Wasser, Zucker), Speisesalz, Zucker, Rapsöl. Das Produkt kann Spuren von MILCH und SELLERIE enthalten.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 223,00 3
Brennwert in kcal 54,00 3
Fett in g 2,30 3
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 1,40 7
Kohlenhydrate in g 4,80 2
Kohlenhydrate, davon Zucker in g 3,80 4
Eiweiß in g 2,20 4
Salz in g 0,90 15
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
Weitere Informationen zu den Gütesiegeln

Zubereitungshinweise

Pfanne: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in eine beschichtete Pfanne geben und bei starker Hitze auftauen. Anschließend bei hoher Hitze ca. 6-8 Minuten garen, bis die Flüssigkeit aus dem Gemüse fast vollständig verdunstet ist. Während der Zubereitungszeit häufiger umrühren. Die Zubereitungszeit gilt für einen halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit. Mikrowelle: Die gewünschte Menge der tiefgefrorenen Mischung mit ca. 1 Esslöffel Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß ohne Decke geben. Bei 600 Watt ca. 10 Minuten erhitzen. Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren. Zur gleichmäßigeren Temperaturverteilung das Pfannengemüse ca. 2 Minuten ruhen lassen und vor dem Servieren umrühren. Diese Zubereitungszeit gilt für einen halben Beutelinhalt. Je nach Zubereitungsmenge ändert sich die Zubereitungszeit. Wir empfehlen die Zubereitung in der Pfanne.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Glutenhaltige Getreide sowie daraus hergestellte Erzeugnisse
Sojabohnen und daraus hergestellte Erzeugnisse
Weizen sowie daraus hergestellte Erzeugnisse

Kann folgende Spuren enthalten

Sellerie und daraus hergestellte Erzeugnisse
Milch und daraus hergestellte Erzeugnisse (einschließlich Laktose)

Produktinformationen

Inhalt: 750 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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