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GUT&GÜNSTIG Norwegische Lachsfilets

  • 2 naturbelassene Filetstücke
  • einzeln vakuumverpackt
  • ohne Haut, praktisch grätenfrei
  • aus zertifizierter Aquakultur in Norwegen

Zutatenliste

Zutaten: Lachsfilet.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ  841,00  1051,00  13
Eiweiß in g  19,00  23,80  48
Salz in g  0,10  0,13  2
Brennwert in kcal  202,00  253,00  13
Fett in g  14,00  17,50  25
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g  1,80  2,30  11
Kohlenhydrate in g      0
Kohlenhydrate, davon Zucker in g      0
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung

Zubereitungshinweise

Die tiefgefrorenen Lachsfilets unter fließendem Wasser abspülen und mit Zitronensaft beträufeln. Je nach Zubereitungsart und Geschmack würzen. Backofen: Die vorbereiteten tiefgefrorenen Filets in eine mit Fett bestrichene, feuerfeste Form geben und nach Belieben würzen. Bei 190°C (Ober- und Unterhitze; Umlust 170°C) auf mittlerer Schiene ca. 20 Min. garen. Pfanne: In einer Pfanne 1 bis 2 EL Öl oder Fett erhitzen und die tiefgefrorenen Filets ca. 10 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Die Lachsfilets erst nach dem Braten würzen. Mikrowelle: Die vorbereiteten tiefgefrorenen Filets nach Geschmack würzen und in einem geschlossenen Gefäß ohne Wasserzugabe 5 Minuten bei 750 Watt auftauen und garen. Grill: Die tiefgefrorenen Filets aus der Packung nehmen und im Kühlschrank auftauen lassen. Die Filets auf eine leicht geölte Aluminiumfolie legen und nach Belieben würzen. Die Aluminiumfolie schließen und ca. 20 Min. auf den Grill legen.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 250 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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