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EDEKA Bio Lachsfilets

  • 2 Filetportionen, ohne Haut, praktisch grätenfrei
  • einzeln vakuumverpackt
  • fangfrisch verarbeitet
  • aus Bio-Aquakultur in Norwegen
  • mit IFOM Debio Siegel – als Garantie für höchste Bio-Qualität

Zutatenliste

Zutaten: LACHSFILETS**. ** aus kontrolliert ökologischer Aquakultur

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 841,00 10
Brennwert in kcal 202,00 10
Fett in g 14,00 20
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 1,80 9
Kohlenhydrate in g
Kohlenhydrate, davon Zucker in g
Eiweiß in g 19,00 38
Salz in g 0,10 2
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
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Zubereitungshinweise

Vorbereitung: Die Lachsfiletportionen im Külschrank auftauen und im Anschluss unter fließendem Wasser abspülen und trockentupfen. Pfanne: Die aufgetauten Filetportionen mit Zitronensaft beträufeln und nach Belieben würzen. Die Filetportionen in einer vorgeheizten Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten anbraten und bei mittlerere Hitze etwa 5-7 Minuten garen. Backofen: Die aufgetauten Filetportionen mit Zitronensaft beträufeln und nach Belieben würzen. Die vorbereiteten Filetportionen in einemit Fett bestrichene, feuerfeste Form geben und im vorgeheizten Backofen bei 190 °C Ober- und Unterhitze (Umluft:170 °C) auf mittlerer Schiene ca. 15-20 Minuten garen. Grill: Die aufgetauten Filetportionen mit Öl bestreichen und auf eine Alufolie legen. Die Alufolie leicht schließen und die Filetportionen ca. 18-25 Minuten würzen. Bitte nur vollständig durchgegarte Lachsportionen würzen.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 200 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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