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EDEKA Bio Blumenkohl

  • ausgewählte Röschen
  • erntefrisch tiefgefroren
  • aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Zutatenliste

Zutaten: Blumenkohl*. *aus kontrolliert ökologischer Landwirtschaft

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 85,00 1
Brennwert in kcal 20,00 1
Fett in g 0,10 < 1
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 0,10 < 1
Kohlenhydrate in g 2,70 1
Kohlenhydrate, davon Zucker in g 1,10 1
Eiweiß in g 1,20 2
Salz in g 0,10 2
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
Weitere Informationen zu den Gütesiegeln

Zubereitungshinweise

Kochtopf: Die gewünschte Menge Blumenkohl unaufgetaut in kochendes Wasser geben. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten ziehen lassen. Wasser abgießen und nach Geschmack würzen. Mikrowelle: Vor dem Erwärmen die Kartonverpackung entfernen. Die gewünschte Menge Blumenkohl unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schale geben. 3 EL Wasser hinzugeben und das Gemüse zugedeckt bei 600 Watt ca. 9-10 Minuten garen (gilt für eine Zubereitungsmenge von 225 g). Zeitunterschiede können durch verschiedene Watt-Leistungen der Geräte entstehen (siehe Bedienungsanleitung Ihres Mikrowellenherdes).

Produktinformationen

Inhalt: 450 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Gemüse, Spinat & Kräuter

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