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GUT&GÜNSTIG Pangasiusfilets

  • 3-5 Filets ohne Haut, einzeln entnehmbar
  • praktisch grätenfrei, glasiert
  • weißes, festes Fleisch
  • aus verantwortungsvoller, ASC-zertifizierter Fischzucht

Zutatenliste

Zutaten: PANGASIUS, Wasser.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 330,00 4
Brennwert in kcal 78,00 4
Fett in g 1,10 2
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 0,90 5
Kohlenhydrate in g
Kohlenhydrate, davon Zucker in g
Eiweiß in g 17,00 34
Salz in g 0,05 < 1
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
Weitere Information zur Nährwertkennzeichnung
Weitere Informationen zu den Gütesiegeln

Zubereitungshinweise

Backofen: Pangasiusfilet aus der Packung nehmen, mit etwas Öl und nach Geschmack mit Kräutern verfeinern, im Backofen bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten garen. Kochtopf: Die aufgetauten Pangasiusfilets in etwas leicht gesalzenem Wasser ca. 5- 6 Minuten dünsten. Danach nach Geschmack würzen. Pfanne: Die aufgetauten Pangasiusfilets nach Geschmack würzen und bei mittlerer Hitze in wenig Fett ca. 4 Minuten von jeder Seite braten. Mikrowelle: Pangasiusfilets aus der Packung nehmen und bei 600 Watt in einem mikrowellengeeigneten Gefäß ca. 7 Minuten garen. Grill: Pangasiusfilets mit einer Ölmarinade einpinseln und in Alufolie eingewickelt auf dem Grille ca. 10 Minuten garen, mehrmals wenden.

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 475 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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