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GUT&GÜNSTIG Norwegische Lachsfilets

  • 2 naturbelassene Filetstücke
  • einzeln vakuumverpackt
  • ohne Haut, praktisch grätenfrei
  • aus ASC zertifizierter Aquakultur in Norwegen

Zutatenliste

Zutaten: LACHS. Das Produkt kann Spuren von SCHALENTIEREN und KREBSTIEREN enthalten.

Nährwertangaben

Durchschnittliche Nährwerte je 100 ml bzw. g pro Portion % RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kJ 821,00 1026,00 12
Brennwert in kcal 197,00 246,00 12
Fett in g 13,00 16,30 23
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g 3,00 3,80 19
Kohlenhydrate in g 0,00 0,00
Kohlenhydrate, davon Zucker in g 0,00 0,00
Eiweiß in g 20,00 25,00 50
Salz in g 0,15 0,19 3
* RM = Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal)
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Zubereitungshinweise

Die tiefgefrorenen Lachsfiletstücke aus der Packung nehmen und antauen lassen. Im Anschluss unter fließendem Wasser abspülen und trockentupfen. Backofen: Die vorbereitete Filetstücke in eine mit Öl bestrichene, feuerfeste Form geben und nach Belieben würzen. Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 180°C ca. 12-15 Minuten garen (Umluft 180°C, 10-12 Minuten). Pfanne: In einer Pfanne 1-2 EL Öl oder Fett erhitzen. Die Filetstücke bei mittlerer Hitze unter mehrmaligem Wenden ca. 6-8 Minuten braten. Die Filetstücke erst nach dem Braten würzen. Mikrowelle: Die vorbereiteten Filetstücke in einem geschlossenen mikrowellengeeigneten Gefäß ohne Wasserzugabe bei 600 Watt für 6-8 Minuten auftauen und garen. Zur besseren Temperaturverteilung die gegarten Lachsfiletstücke 1 Minute stehen lassen. Je nach Geschmack würzen. Grill: Die Filetstücke in eine leicht geölte Aluminiumfolie legen. Die Aluminumfolie schließen und ca. 20 Minuten auf den Grill legen. Die Filetstücke erst nach dem Grillen würzen. Empfohlene Angaben zur Zubereitung sind Richtwerte. Bitte nur vollständig durchgegarte Lachsfiletstücke verzehren!

Enthält folgende kennzeichnungspflichtigen Allergene

Fische und daraus hergestellte Erzeugnisse

Kann folgende Spuren enthalten

Weichtiere und daraus hergestellte Erzeugnisse
Krebstiere und daraus hergestellte Erzeugnisse

Produktinformationen

Inhalt: 250 g

Kategorie: Tiefkühlkost/ Fisch & Meeresfrüchte

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