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Ceviche von der Dorade

Dorade in pikanter Fenchel-Mango-Marinade.

  • Zubereitungszeit: 20 Min
  • Fertig in: 30 Min
  • Schwierigkeitsgrad: einfach

Zutaten

Zutaten für:
4 Portionen
  • 4 Doradenfilets ohne Haut (je 100g)
  • 20 g Ingwer
  • 2 Bio-Limetten
  • 1 Bio-Zitrone
  • 1 TL Puderzucker
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 1 Fenchel
  • 1 Mango
  • 2 Tomaten
  • 3 EL Wasabinüsse
  • Koriander
  • 2 EL Sojasauce

Außerdem:

  • Baguette, geröstet

Zubereitung

1. Das Fischfilet waschen, mit Küchenpapier trockentupfen und ggf. von Gräten befreien.

2. Ingwer schälen und fein hobeln. Limetten und die Zitrone waschen, reiben und auspressen. Den Saft sowie den Abrieb zusammen mit dem Puderzucker und dem geriebenen Ingwer vermischen. Den Knoblauch schälen und zur Marinade pressen. Die Zwiebel schälen und mit dem Fenchel in feine Würfel schneiden. Die Mango ebenfalls schälen und in mundgerechte Stücke schneiden.

3. Die Dorade fein würfeln und zusammen mit der Marinade, dem Gemüse und der Sojasauce vermengen.

4. Für 10 Minuten abgedeckt im Kühlschrank ruhen lassen, mit einer Schaumkelle entnehmen und zusammen mit Wasabinüssen, Koriander und dem gerösteten Baguette servieren.

Tipp: Zu diesem leichten Sommergericht eignen sich hervorragend unsere Switchel-Rezepte!

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  • Je Portion: 1557 kJ, 372 kcal, 20 g Kohlenhydrate, 30,5 g Eiweiß, 17,1 g Fett, 60 mg Cholesterin, 7,8 g Ballaststoffe