Glänzende Haare sind gesunde Haare. Und gesunde Haare starten mit der Ernährung. Auch, wenn Sie Ihre
Haare schneller wachsen lassen wollen, ist die richtige Ernährung ein mögliches Hausmittel. Schließlich kommt echte Schönheit von innen. Doch welche Nährstoffe unterstützen dieses Ziel? Die Antwort: Zink und Selen. Das Spurenelement
Zink steckt in Käse, Eiern, Rind und Geflügel. Ihr Frühstücksei oder Omelette ist also schon der erste Schritt zur Traum-Mähne. In dieser Mahlzeit findet sich übrigens auch Selen. Das Spurenelement verbirgt sich darüber hinaus auch in Nüssen, Fisch und Haferflocken. Eine Handvoll Cashews ist also nicht nur ein gesunder Nachmittagssnack, sondern auch ein echter Glanz-Booster.
So manch unerwartetes Nahrungsmittel lässt sich auch äußerlich einsetzen. Wussten Sie, dass
Kaffeesatz ein echtes Schönheitsmittel ist und sich als Haut-Peeling und Kurpackung für glänzendes Haar verwenden lässt? Heben Sie den Inhalt beim nächsten Entleeren des Kaffeesatzbehälters also ruhig auf – Ihre Haare danken es Ihnen.
Übrigens: Mit Hausmitteln wie Backpulver können Sie Ihre
Haare aufhellen.