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ERNÄHRUNG
Mein EDEKA Ernährungs-Check
 
Schön, dass Sie da sind! Das Thema Ernährung liegt Ihnen am Herzen, und jetzt möchten Sie es genau wissen:
 
Was schmeckt nicht nur gut, was tut auch gut?
Wie viel sollte man idealerweise von welchen
Lebensmitteln essen oder trinken, wobei ist Zurückhaltung angesagt – und was braucht der Körper wirklich?

Unser Check verrät Ihnen, wie´s in Sachen Ernährung bei Ihnen aussieht. Schritt für Schritt geht es in 10 Fragen durch die Bereiche der Ernährungspyramide, immer mit kleinen Informationshäppchen und wertvollen Tipps und Anregungen.

Sie werden sehen: Schon diese wenigen Minuten machen Appetit auf ausgewogene Ernährung!
 
Getränke (Wasser, Schorlen, Kräuter- und Früchtetee)
Reichlich über den Tag verteilt
Wie viel trinken Sie?

 Ich trinke ca. 1 bis 1,5 Liter am Tag.
 
 Ich trinke knapp unter 1 Liter am Tag.
 
 Ich trinke eher wenig.
 
Die Auswahl macht’s! Was trinken Sie?

 Ich trinke häufig Wasser, Schorlen, Kräuter- und/oder Früchtetee.
 
 Ich trinke häufig Wasser, Schorlen, Kräuter- und/oder Früchtetee, maximal 4 Tassen Kaffee oder schwarzen Tee pro Tag und ab und zu pure Säfte, Cola, Limonade, Bier und/oder Wein.
 
 Ich trinke wenig Wasser, Schorlen, Kräuter- und/oder Früchtetee, dafür aber reichlich Kaffee, schwarzen Tee, pure Säfte, Cola, Limonade, Bier und/oder Wein.