ERNÄHRUNG
Nix für Stubenhocker
 
Den Stubenhockern Beine machen
Sich viel bewegen, laufen, um die Wette rennen, sich balgen, klettern, krabbeln, die eigenen körperlichen Fähigkeiten austesten – Kinder haben einen natürlichen Bewegungsdrang. Meist sind es die Erwachsenen, die Kinder buchstäblich ausbremsen.
 
Das hat viele Gründe: Wohnt man zur Miete, ist Rücksicht auf die Nachbarn gefragt. Einfach so draußen vor der Tür spielen mag zu gefährlich erscheinen. Immer gemeinsam raus zum Spielen und Toben – dafür ist manchmal die Zeit ein bisschen knapp. Häufig bleibt nur die Wohnung als Spielbereich. Dann sind Fernseher und Computer nicht weit und schon hocken die Kinder länger davor, als den Erwachsenen lieb ist und den Kleinen gut tut. Doch dagegen lässt sich etwas unternehmen.

Bringen Sie Bewegung ins Leben Ihrer Kinder, vermitteln Sie Freude an einer aktiven Lebensweise und fördern Sie die Fitness. Wenn Sie Aktivität und Bewegung vorleben und verstärken, wird sich das auf Ihr Kind übertragen. Wir geben Ihnen gern einige Anregungen – nachmachen ausdrücklich erwünscht.

Wissenswert
Kinder finden in unserer Gesellschaft immer weniger Platz, ihr Spielraum wird mehr und mehr eingeengt. Bewegung und Lernverhalten in der Schule hängen eng miteinander zusammen. Kinder, die z.B. schlecht rückwärts laufen können, haben vermehrt Schwierigkeiten mit dem Rechnen. Wie kommt’s? Auch beim Rechnen bewegt man sich in Räumen, in abstrakten Zahlenräumen. Ist die Vorstellung von dem realen Raum, in dem wir uns bewegen, nicht ausreichend entwickelt, gilt das für abstrakte Räume erst recht. Die Größen, Ausdehnungen, Richtungen und Relationen, für die die Zahlen stehen, werden nicht richtig erfasst. Durch Bewegung wird die Vorstellung, das Bild vom Raum trainiert, und das wirkt sich auch auf die Vorstellung von abstrakten Zahlenräumen aus.

AKTIV MIT DER GANZEN FAMILIE
Zusammen macht es mehr Spaß
Kinder lernen am besten durch Vorbilder. Werden sie in einer aktiven Familie groß, sind Unternehmungen, Bewegung und Sport von Anfang an für sie selbstverständlicher Bestandteil des Lebens. Draußen gemeinsam mit der ganzen Familie etwas erleben – für die Kleinen ist es meist schlichtweg das Größte.

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SPASS MIT BEWEGUNG
Bewegungsspiele für drinnen
Nach dem Motto "Platz ist in der kleinsten Hütte“ lassen sich auch zu Hause viele tolle Bewegungsspiele durchführen. Hier gibt es einige Ideen.

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PC & CO. – WOHLDOSIERT
Auf die Dosis kommt es an
PC und Spiele-Konsolen sind heute aus dem Alltag unserer Kinder kaum noch wegzudenken. Dennoch, für viele Eltern ist das Thema ein rotes Tuch. Sie fürchten, dass ihre Kinder darüber alles andere vernachlässigen würden. Doch das muss nicht sein.

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