ERNÄHRUNG
Spaß mit Bewegung
 
Manche Aktivitäten können sogar in Spielideen verpackt werden. Das ist lustiger und selbst Bewegungsmuffel sind leichter zu motivieren.

Wie wär’s mit Scharade?
Kinder (und natürlich auch gern die Eltern) ahmen die Bewegungen verschiedener
 
Tiere nach, die laufen, springen, stelzen, die Flügel schlagen, schlängeln, kriechen ... der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Fröhliche Lacher beim Erraten des gezeigten Tieres sind garantiert.
 
BEWEGUNGSSPIELE FÜR DRINNEN

Schattenspiel
Ein Elternteil oder auch ein älteres Geschwisterkind bewegt sich durch die Wohnung, mal auf Zehenspitzen, auf allen Vieren, rascher, langsam, und das Kind versucht wie ein Schatten diese Bewegungen nachzumachen.
 
Schubkarre
Das Kind läuft auf Händen, während ein Elternteil die Beine hält. So geht es über einen kleinen, vorher festgelegten Parcours durch ein oder mehrere Zimmer. Nach und nach darf die Strecke gern erweitert werden, doch das Kind sollte nie unter Leistungsdruck gesetzt werden. Was zählt, ist der Spaß an der Bewegung.
 
Luftballon pusten und stubsen
Ein Spaß für ein, zwei oder drei – ganz so, wie es gerade passt. Man pustet sich den Ballon zu, stubst ihn mit den Fingern, Ziel ist es natürlich, ihn so lange wie möglich in der Luft zu halten.
 
Gummitwist
Dieses Hüpf- und Geschicklichkeitsspiel kann man auch zu Hause spielen, allerdings nur, wenn man damit nicht seinem Nachbarn "auf den Kopf steigt". Wenn nur ein oder zwei Kinder da sind, lässt sich das Gummi auch zwischen zwei Stühlen spannen. Und schon kann man ausprobieren, wer die schwierigsten Sprünge und Figuren schafft.

Grundregeln zum Gummitwist  

Sprosse für Sprosse
Klettern, sich kopfüber nach unten baumeln lassen, Affenturnen ... mit einer Sprossenwand lässt sich so viel anstellen. Die Welt mal verkehrt herum zu betrachten ist eine schöne Erfahrung, die Kindern viel Spaß macht.

Seiltanz
Natürlich liegt das Seil auf dem Boden. Trotzdem gar nicht so einfach, darauf entlangzubalancieren. Die Herausforderung steigt, wenn zwei Kinder sich auf dem Seil entgegen gehen und dann aneinander vorbeigehen müssen, ohne dass eines das Seil verlässt. Trainiert den Gleichgewichtssinn und die Körperspannung ...

Orangenakrobatik
Zwei Kinder oder Kind und ein Elternteil klemmen eine Orange zwischen ihre Stirnen und bewegen sich, tanzen, gehen herum, schieben sich voneinander weg, gehen in die Knie ...

zum Spielspaß im VitaMini-Club  

 
 
Diese Seite weiterempfehlen
 
REZEPTSUCHE
Rezeptsuche
NEWSLETTER
Hier abonnieren
KUNDENKARTE
KUNDENSERVICE
ERNÄHRUNGSSERVICE
FOTOSERVICE
AKTUELLES
EDEKA-Märkte bieten den besten Service
Das ergab eine aktuelle Untersuchung des Deutschen Instituts für Service-Qualität.
Weitere Infos
*Jeder Anruf kostet aus dem dt. Festnetz 0,09 Euro/Min., aus dem Mobilfunknetz max. 0,42 Eur/Min.