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ERNÄHRUNG
Die EDEKA Ernährungspyramide für Kids
 
Möglichst naturbelassene Lebensmittel sind die beste Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Das gilt natürlich nicht nur in der Kindheit. Für ein gesundes Wachstum und eine ideale Entwicklung brauchen die Kleinen – im Vergleich zu Erwachsenen – relativ viel Energie und Nährstoffe. Bewährt haben sich 3 bis 5 Mahlzeiten am Tag. Für viele Kinder sind zwei Brotmahlzeiten, ein warmes Essen und zwei Zwischenmahlzeiten ideal.
 
Beachten Sie für eine ausgewogene Ernährung einfach die 3 Grundregeln:

  • Reichlich:
  • Mäßig:
  • Sparsam:
Getränke und pflanzliche Lebensmittel
tierische Lebensmittel
fettreiche und süße Lebensmittel

und schauen Sie sich in der EDEKA Ernährungspyramide für Kids genau an, wieviel von welchen Lebens-
mitteln gut für Ihr Kind ist:

Klicken Sie auf die Pyramide um mehr zu erfahren.
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